こんにちは。
プロジェクト90で食事・栄養を担当させていただいております、
予防医学士の鈴木里奈と申します。

「身体は食べたものでつくられる」

 

 

このことを実感したのは、中学２年生の頃でした。
過度な食べないダイエットの結果、激ヤセし入院するという経験をしました。
まさに文字通り、身体は食べるもので作られると実感した出来事でした。

 

 

今は２人に１人が、がんになると言われています。
生活習慣の影響も大きく受けるとされている昨今、自分の身体は自分で守ることが必要になってきていると感じます。

今、健康のために取り組んでいることがあるがそれが正しいかはわからない。
なんとなく疲れやすいなどの不調があるけどどうしたらいいかわからない。
ゴルフをずっと楽しくやりたい、etc…

 

 

プロジェクト90では上記のようなお声にお応えするために、
また10年後20年後、さらにその先も自信をもって健康であると言えるように、
食事・栄養の役立つ情報をお伝えしてい きます。

次回のトークイベントはGW中の5月5日。
詳細は近日中に発表いたします。
5月5日、6日は練習場の「子供無料招待」もやるそうです。

皆さまにお会いできることを楽しみにしております。

 

 

鈴木里奈 予防医学士、オプティマムファスティングマイスター、理学療法士、ヨガインストラクター、保健学修士の資格を持つ身体のプロフェッショナル。
自らの「食べられない」、「激痩せ」の経験をもとに、人生を楽しむために必要な正しい健康知識を予防医学の観点で啓蒙している。