プロジェクト90の第２弾は、理学療法士でスポーツトレーナーの高橋先生と榎本先生をお呼びして、正しいストレッチを学ぶ機会を作りました。

 

 

一人一人のお身体に合わせたオーダーメードのセルフコンディショニングの方法を、マンツーマン指導していただきました。

午前の部、午後の部共に、当日増やした予約枠も含めて満員御礼。

 

 

参加されたお客様からは、

  • これなら続けてできそうだよ。
  • いつもストレッチはしてるのに正しいやり方でやると全然違う。魔法をかけられたみたい。
  • 自分のウィークポイントを教えてもらえて良かった。ゴルフにも効きそう。
  • 自分の体のかたさが改めてわかった。
  • イベントを終えて練習したら体の動きがスムーズで良かった。これからも続けます。

など、ご満足した内容の感想をいただきました。

 

 

高橋先生より一言。

「セルフコンディショニングは継続が何より大切。今日のイベントをきっかけにして、日常生活にストレッチを取り入れていただければ幸いです！」

プロジェクト90は、「90歳になってもゴルフを楽しもう！」をテーマに、様々な健康情報の発信やイベントを開催する企画です。

 

 

次回はゴールデンウィークに、栄養学、ストレッチのそれぞれ続編を行います。

詳細は後日、Facebookページ、Instagramでもアップいたしますので、是非チェックしてみて下さい！