PROJECT90

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~プロジェクト90コラム~
10年後の皆さんは自信を持って健康であると言えますか?

こんにちは。 プロジェクト90で食事・栄養を担当させていただいております、 予防医学士の鈴木里奈と申します。 「身体は食べたものでつくられる」     このことを実感したのは、中学2年生の頃でした。 過度な食べないダイエットの結果、激ヤセし入院するという経験をしました。 まさに文字通り、身体は食べるもので作られると実感した出来事でした。   [...]

2019-04-19T01:32:43+00:004月 19th, 2019|PROJECT90|

~プロジェクト90コラム~
みなさんにとっての健康バロメーターは何ですか?  

こんにちは。 プロジェクト90アドバイザーの榎本稔と申します。     「あらゆる年代のお客様が90歳になったときに目一杯ゴルフを楽しんで、笑っている。」 この目標に向けてスタートした「Project90」     あらゆるお客様の心と身体の健康づくりに役立つ情報を、少しずつではございますが、お伝えできればと考えております。 ところで、みなさんにとっての健康とは何でしょうか? [...]

2019-04-22T01:42:01+00:004月 10th, 2019|PROJECT90|

自分に合った正しいストレッチを学ぼう~プロジェクト90

プロジェクト90の第2弾は、理学療法士でスポーツトレーナーの高橋先生と榎本先生をお呼びして、正しいストレッチを学ぶ機会を作りました。     一人一人のお身体に合わせたオーダーメードのセルフコンディショニングの方法を、マンツーマン指導していただきました。 午前の部、午後の部共に、当日増やした予約枠も含めて満員御礼。     参加されたお客様からは、 これなら続けてできそうだよ。 いつもストレッチはしてるのに正しいやり方でやると全然違う。魔法をかけられたみたい。 [...]

2019-04-01T05:20:11+00:004月 1st, 2019|PROJECT90|

プロジェクト90スタートしました!

90歳になってもゴルフを楽しもう、をテーマに、様々な健康情報の発信を行っていく企画「プロジェクト90」がスタートしました。 キックオフは、予防医学士や理学療法士などの資格を持つ鈴木里奈先生をお招きして、食事と健康についてのトークイベントを開催。 一昔前は、「自分の身体は自分が一番わかってる」、「健康なんて気にしてられない」そんなワイルドなゴルファーが多かった気もしますが、今回の参加者の皆様は、イベントが始まるとメモを取ったり質問が続いたりと真剣に学ばれていた様子。 鈴木先生が身体の勉強を始めたきっかけとなったご自身が健康を害してしまった過去や、疲れない身体作り、具体的な食事の摂り方や食材のお話など、参加者の皆様が健康意識をさらに高めていくきっかけとなる内容でした。 最後に披露したゴルフ初心者の鈴木先生のスイング動画には、会場から全然ダメだとのツッコミが入り逆にアドバイスされるなど、笑いもある楽しい時間になりました。 今年50歳になる湘南衣笠ゴルフ。 これからも皆様と一緒に歳を重ね、90歳になっても皆様が楽しく練習をする姿をどうしても見たい!という気持ちで始まったプロジェクト90にどうぞご期待下さい。 次回は3/31日曜日11時~、スポーツトレーナーの高橋先生によるセルフストレッチのやり方講座を行います。 詳細は後日ご案内いたしますが、気になる方はフロント046-836-0378へお気軽にお問い合わせ下さい。   [...]

2019-03-25T14:45:59+00:003月 24th, 2019|PROJECT90|